Окунь в мультиварке на пару рецепты
Морской окунь на пару в мультиварке — рецепт для мультиварки
Полейте лимонным соком, посолите, поперчите. Выложите рыбу. В чашу мультиварки налейте горячую воду, вставьте решетку с рыбой. Готовьте на пару минут, в зависимости от мощности мультиварки. В высокую чашу положите орехи и порезанный чеснок. Соус готов.
Автор: Алина Бирюкова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Рыба, особенно морская, - еда полезная - это известно всем. А рыба, приготовленная в мультиварке, полезна вдвойне, ведь приготовить ее можно в собственном соку, без лишнего жира, что избавит нас и от дополнительных калорий и от тяжести в желудке. Мультиварка удобна еще и тем, что позволяет одновременно приготовить и гарнир к основному блюду - в контейнере-пароварке, и этим грех не воспользоваться. Предлагаю приготовить в мультиварке одну из моих самых любимых рыб - морского окуня - сочного, нежного и плотного одновременно, «морскую телятину».
